私たちの記憶や感情に、気づかぬうちに影響を与える「サブリミナル効果」。その正体について、多くの人が興味を抱くようになったのは、映画や広告の世界でささやかれる“隠されたメッセージ”の存在がきっかけです。中でも話題に上ったのが、日本でもおなじみの「ポッキーCM」。一見するとただの楽しいCMのはずが、「一瞬」だけ映像の中に違和感を覚えたという視聴者が続出したことで、「サブリミナル効果 ポッキー」という検索ワードがネット上を賑わせるようになりました。
この記事では、サブリミナル効果の基本から、ポッキーCMにまつわる噂の検証、さらには脳科学や広告倫理の視点まで、幅広く深掘りしていきます。CMの中に本当にサブリミナルが使われていたのか、なぜそれが視聴者の心をざわつかせたのか。情報の信頼性を重視し、事実に基づいて徹底的に解説していきます。
読了後には、あなたもサブリミナル効果の“本質”を見抜くリテラシーを身につけられるはずです。では、まずはサブリミナル効果の基本から確認していきましょう。
サブリミナル効果とは？基礎からわかりやすく解説
無意識に働きかける仕組みとは
サブリミナル効果とは、人間が意識して認識できないほど短い時間に、視覚や聴覚などに刺激を与えることで、無意識のうちに感情や行動に影響を及ぼす心理的現象を指します。例えば、映像の中に一瞬だけ挿入される言葉や画像、あるいは耳では聞き取れないレベルの音声メッセージなどがそれに該当します。
この効果は「閾下刺激（いきかしげき）」と呼ばれる理論に基づいており、刺激が意識の「閾（しきい値）」を下回っている状態でも、脳はその情報を処理している可能性があるという考え方に支えられています。したがって、気づかないうちに好意や嫌悪の感情を形成させたり、購買行動に結びつけたりすることができるとされます。
たとえば、映画館でポップコーンの売上を増やすために、映像の中に「ポップコーンを食べよう」という文字を数ミリ秒だけ挿入した実験が有名です。視聴者はその文字を「見た」とは認識していないにもかかわらず、売上が急増したという結果が報告されました。
ただし、このような効果がどこまで現実に影響を与えるのかについては、現在でも科学的な議論が続いています。とはいえ、無意識に作用する情報操作の手法として、CMや番組などのメディアコンテンツに活用されている可能性があることから、多くの注目を集めているのです。
それでは、心理学におけるサブリミナル効果の位置づけをさらに掘り下げてみましょう。
心理学における定義と理論
心理学の分野では、サブリミナル効果は「刺激が意識的に知覚されない状態でも、行動や感情、判断に影響を及ぼす現象」として定義されています。この理論は20世紀初頭から存在し、特に精神分析学の父フロイトの「無意識」の概念とも密接に関係しています。
1970年代以降、多くの心理学者が実験を通じてサブリミナル効果の存在を検証してきました。例えば、ある単語を非常に短い時間（0.03秒以下）だけ画面に表示させ、その後の被験者の反応を観察するという実験があります。特定の単語（例：「幸福」「怒り」など）を事前に提示することで、その後に提示された曖昧な画像に対して肯定的または否定的な印象を抱く傾向が確認されています。
このような効果は、感情の喚起、判断の方向づけ、購買意欲の形成などに利用できると考えられており、広告や映画、さらには政治的メッセージにまで応用される可能性があります。
しかしながら、すべての研究が効果を支持しているわけではありません。中には再現性に乏しいものもあるため、科学的に厳密な結論には至っていないのが現状です。
次に、このサブリミナル効果が実際にどのように広告やメディアで使われてきたのかを見ていきます。
広告・メディアでの使用例
広告やメディアにおけるサブリミナル効果の使用例としてよく知られているのが、前述の映画館のポップコーン事件です。この事例は1957年、アメリカの広告研究者ジェームズ・ヴィカリーが行ったとされる実験で、「Eat Popcorn（ポップコーンを食べよう）」「Drink Coca-Cola（コカコーラを飲もう）」という文字を映像に一瞬だけ挿入しました。その結果、売上が大きく伸びたと発表され、大きな話題となりました。
ただし後に、この実験結果は誇張されていたことが明らかになり、学術的には疑問が呈されています。とはいえ、その話題性によって「サブリミナル効果」という言葉自体が広く知られるようになり、広告業界では密かに注目され続けています。
日本においても、1990年代から2000年代にかけて、テレビ番組やCMの中で一瞬だけ「特定のイメージ」や「文字」が挿入されているとする指摘が多数寄せられたことがあります。例えば、深夜番組のタイトル映像や、ある清涼飲料水のCMで、「一瞬だけ不自然なフレームが映った」といった報告が視聴者から相次ぎました。
こうした手法が実際に購買行動や視聴率に影響を与えているかどうかは依然として議論の余地がありますが、サブリミナル効果が「効果のある技術」として意識されているのは確かです。
では、そうした手法が本当にポッキーCMでも使われていたのでしょうか。その真相に迫っていきましょう。
ポッキーCMにサブリミナル効果があったって本当？
噂の発端はどこから？
「ポッキーCMにサブリミナル効果があるのではないか」という噂が広まり始めたのは、SNSや掲示板、動画共有サイトの利用が活発化した2000年代後半以降のことです。特に視聴者がCMを録画し、コマ送りで確認できるようになったことで、「一瞬だけ奇妙な映像が挿入されている」との指摘が相次ぎました。
この噂の発端となったのは、ある年に放送されたポッキーのハロウィンキャンペーンCMでした。このCMでは、若者たちが仮装しながらポッキーを楽しむ様子が描かれていましたが、SNS上では「途中でフレームが乱れて奇妙な顔が映る」「無音の瞬間に何か囁き声のような音が入っている」といったコメントが拡散されました。
その後、YouTubeなどの動画共有プラットフォームでは、CMをフレーム単位で解析した動画が投稿され、再生数を伸ばしました。こうした検証系の動画には、映像の一部を拡大・スロー再生した上で、「この一瞬に注目」とテロップが挿入されており、視聴者の興味を一層引きつけました。
実際に広告制作の現場では、視聴者の印象に残すための手法として、一瞬の視覚刺激を活用することがありますが、それが「サブリミナル効果」と捉えられるかどうかは、意図と内容によって大きく異なります。
それでは、具体的にどのような手法がポッキーCMで使われたとされているのか、次のセクションで見ていきましょう。
過去のCMに使われたとされる手法
ポッキーのCMでサブリミナル効果が疑われた主な手法は、「映像の一部に一瞬だけ別の画像やメッセージを挿入する」ものでした。これはサブリミナルの典型的な技術であり、意図的に一瞬しか表示されないフレームが含まれることで、視聴者の無意識に刺激を与える可能性があります。
具体的には、2010年代前半に放送されたあるCMで、人物の背後に一瞬だけ映る文字が話題となりました。その文字は「HAPPY」や「LOVE」といったポジティブな言葉だったとされますが、それが意図的に挿入されたかどうかは明らかではありませんでした。ただし、CM全体のトーンやテーマと一致していたことから、「視聴者の気分を高揚させるために仕込まれた可能性がある」とする声がありました。
また、映像に挿入されるだけでなく、音声の中にもサブリミナル効果が疑われる要素が存在しました。BGMの中に低音で重なるように「食べたい」「一緒に」などの単語が含まれていたと主張する動画があり、こちらもSNSで注目を集めました。
これらの手法が事実かどうかはさておき、こうした「感じさせる演出」が視聴者に違和感や興味を抱かせる効果を持つことは間違いありません。
では、視聴者が実際に「違和感」として感じたものの正体は何だったのでしょうか。
視聴者が感じた“違和感”の正体
CMを見た視聴者が感じた違和感の多くは、「映像が一瞬止まったように見える」「背景に何か写っていた気がする」「音が変だった」というものでした。これらは全て、意識の表層には残らないけれど、脳が微妙に反応していることを示しています。
実際に、映像の中にごく短時間だけ別の画像を挿入すると、視覚的な「ノイズ」として認識され、無意識に注目が引き寄せられることがあります。心理学では「プライミング効果」と呼ばれる現象があり、前もって与えられた情報が後の判断に影響を与えることが分かっています。
たとえば、CMの冒頭で一瞬だけ「楽しそうな笑顔の写真」が挿入されていると、視聴者はその後の映像を「なんとなく明るい」「ポジティブ」と感じやすくなります。これは脳が無意識に情報を処理している証拠であり、映像を構成する一瞬の要素が持つ力の大きさを物語っています。
また、音声に違和感を覚えたという声についても、実際にサブリミナル音声と呼ばれる手法が存在しており、人間の聴覚では聞き取れない周波数の音に意味のある言葉を埋め込む技術が研究されています。日本の放送倫理基準ではこうした技術の使用は禁止されているため、企業が実際に使用しているとは断定できませんが、視聴者の“勘”が鋭いことは確かです。
このような背景を踏まえて、次に実際に話題となったポッキーCMの構成を詳しく検証していきます。
実際のポッキーCM事例を検証
話題になったCMの構成と演出
ポッキーのCMといえば、明るくポップな世界観で若者の友情や恋愛、季節のイベントをテーマにした映像が多いことで知られています。中でも、特に話題を呼んだのは2015年に放送されたハロウィンバージョンのCMでした。カラフルな衣装を身につけた若者たちが踊る映像に、短くカットされた演出が挿入されており、「何かが一瞬だけ見えた」とSNS上で注目を集めました。
このCMは、映像のテンポが非常に速く、1秒間に10カット以上切り替わる瞬間もありました。視聴者が全体を正確に把握するのは困難な構成であり、目が追いきれない中で「違和感のあるコマがあった」と感じた人が多かったのです。たとえば、ダンスの途中で画面が一瞬赤くフラッシュしたり、後ろの壁に見慣れないマークが映ったりと、細部に目を向ければ「何かを感じる」要素がちりばめられていました。
このような演出は、サブリミナル効果を意図したものであるかは別として、視聴者の記憶に残るよう工夫されていたと考えられます。また、音楽もBPMが速く、短いフレーズを繰り返すことで、視聴者の感情を高揚させる狙いがあったと推察されます。
次に、このCMの映像や音声の中に仕掛けられていた“サイン”について、もう少し踏み込んで検証してみましょう。
映像・音声に仕掛けられたサイン
CMの映像をフレームごとに確認していくと、1秒にも満たない短い時間に“意味ありげなカット”が挿入されていることがあります。たとえば、仮装した登場人物たちの背後に、ぼんやりと「HAPPY」や「LOVE」といった英単語が光の反射のように映っていたり、CG処理で不自然にモザイク状のパターンが入っているシーンがあったりしました。
こうした一瞬の映像が脳にどのような影響を与えるのかは完全には解明されていませんが、心理学的には「感情の誘導」や「ブランドへの好意形成」に寄与する可能性があります。特にポジティブな言葉や色彩が無意識のうちに刷り込まれることで、視聴者の印象が自然と良い方向に引き寄せられるのです。
また、音声面にも興味深い工夫が見られました。CMのBGMに合わせて、「食べたい」や「うれしい」といった感情を喚起させる言葉がエフェクトのかかった声で重ねられていたという解析もあり、専門家によると「サブリミナルとは断定できないが、潜在的な認知への影響はある」との指摘もあります。
このように、映像や音声に仕掛けられた要素が、視聴者の無意識に与える影響についてはさまざまな見方があります。では、それらが本当にサブリミナルと呼べるのか、最後に考察をまとめてみましょう。
考察：本当にサブリミナルなのか
ポッキーCMにおける演出がサブリミナル効果と呼べるかどうかを判断するには、「視聴者の意識にのぼらない形で情報が与えられ、それが行動や感情に影響を与えているかどうか」が重要なポイントになります。映像の一瞬に挿入された文字や画像、音声のエフェクトなどが、意図的に認知の閾下で作用するよう設計されていれば、サブリミナルと言えるかもしれません。
しかし、実際には「CMの構成上の工夫」や「印象的な演出」の一環として使われている可能性が高く、企業としてはサブリミナル効果を明示的に狙っているわけではないと考える方が自然です。なぜなら、日本では放送倫理や広告ガイドラインによって、サブリミナル手法の使用は禁止されており、違反すれば大きな問題になるからです。
よって、話題になったCMに関しても、サブリミナルというよりは「心理的に訴える巧みな演出」だったという見方が妥当です。たとえば、視覚に訴える明るい色使いや、リズムの良い音楽、視線誘導を意識したカメラワークなどが複合的に作用し、視聴者の感情や印象に影響を与えていたのでしょう。
それでも、「何かが仕込まれているのでは？」と感じさせる映像の力は確かに存在します。では、なぜサブリミナルが広告業界で問題視され、禁止されるようになったのか。その理由を次に解説します。
サブリミナルが広告で禁止された理由
倫理的な問題点と規制の背景
サブリミナル効果が広告で禁止されている最大の理由は、「視聴者の無意識に働きかけることが倫理的に問題がある」と判断されているからです。意識の届かないところで人の思考や行動を操作することは、表現の自由や消費者の選択の自由を侵害する恐れがあるとされ、厳しい目が向けられるようになりました。
広告というのは、基本的に視聴者の理解と合意の上で成り立つコミュニケーション手段です。しかし、サブリミナルは視聴者がその存在に気づくことすらできないため、「情報を正しく受け取る自由」が奪われているという批判があります。これは心理的なプライバシーの侵害にもつながりかねないとされ、社会的に問題視されてきました。
たとえば、あるテレビ番組で「画面の背景に一瞬だけ文字が浮かんだ」という事案が過去に発覚し、視聴者からの苦情が殺到しました。このような事例を受けて、メディア業界では自主規制を強化し、倫理的な配慮を一層求める動きが強まりました。
このような経緯を踏まえ、日本では放送におけるサブリミナルの使用が原則禁止とされるに至りました。次に、具体的なルールやガイドラインについて見てみましょう。
国内外でのルールとガイドライン
日本において、サブリミナル表現に関するガイドラインは、一般社団法人 日本民間放送連盟（民放連）が定めた「放送基準」に明記されています。その中では、「サブリミナル的手法の使用を行ってはならない」とされており、放送番組やCMにおける倫理基準として位置づけられています。
このルールは2000年初頭から適用されており、CMや映像作品においても厳格なチェックが行われています。たとえば、編集段階で1フレーム（約0.04秒）だけ不自然なカットが含まれていた場合でも、意図的なものであるかどうかを制作会社や放送局が確認し、問題があれば差し替えや放送中止の措置が取られることもあります。
海外でも同様の規制が設けられています。アメリカ連邦通信委員会（FCC）は、1974年にサブリミナル広告の使用を明確に禁止し、公共放送における倫理基準を強化しました。イギリスでは、広告基準局（ASA）がサブリミナル的手法の使用を広告規制の対象とし、広告主がこの手法を使った場合には厳しい制裁を科すとしています。
このように、サブリミナル効果が広告や番組の中で使用されることが、国際的に見ても倫理的・社会的に問題とされているのです。次は、過去に実際に放送禁止となった事例について紹介します。
過去に放送禁止となった事例
サブリミナル的手法が原因で放送禁止となった事例は、国内外問わずいくつか存在します。特に日本では、2000年にあるバラエティ番組のオープニング映像で、1フレームだけ「ある宗教団体のシンボル」が表示されたとして問題となり、放送局が謝罪する事態になりました。
この事例では、映像制作スタッフの一部が個人的な意図で画像を挿入したとされ、制作会社との契約が打ち切られるなどの厳しい対応が取られました。これを機に、テレビ業界全体で「1フレーム単位でのチェック体制」が強化され、放送倫理の徹底が叫ばれるようになりました。
海外では、アメリカのある映画館チェーンが、上映中の映像に「コーラを買おう」といった文字を一瞬だけ挿入していたことが明らかになり、社会問題となったことがあります。この行為はFCCの規制に反するとされ、会社側は多額の罰金を科される結果となりました。
こうした実例を通じて、サブリミナル効果が人間の無意識に深く関わる一方で、非常に慎重な取り扱いが求められる技術であることが理解できます。では、脳科学の観点から見ると、サブリミナル効果はどのように説明されるのでしょうか。
サブリミナル効果と脳科学の関係
人間の脳は何をどう認識するのか
脳科学の観点から見ると、人間の脳は膨大な量の情報を常に受け取っており、そのすべてを意識的に処理しているわけではありません。むしろ、大部分の情報は「無意識」の領域で処理され、必要なものだけが意識の表面に上がってくる構造になっています。これは「選択的注意」と呼ばれる脳の機能によって支えられています。
たとえば、騒がしいカフェで友人と会話をしているとき、他の人の話し声や音楽が流れていても、それらを意識することなく会話に集中できるのは、脳が不必要な情報を無意識にカットしているからです。しかしその一方で、無意識に処理された情報の中には、行動や感情に影響を与える要素が含まれていることもあります。
このような脳の働きを活用することで、一瞬の映像や音声といった“気づかれない刺激”が、知らず知らずのうちに私たちの判断や行動に影響を与えていると考えられています。これがサブリミナル効果が成立する脳科学的な土台であり、CMや映画など映像作品の演出に利用される背景となっています。
では、そのような無意識への刺激が、実際にどのようにして潜在意識に届くのか。次にそのメカニズムを解説します。
潜在意識への影響メカニズム
サブリミナル効果が発生するためには、「閾下刺激（しきいかしげき）」が脳に届き、それが潜在意識に影響を与える必要があります。ここで重要なのは、脳が刺激を「認識した」と自覚していなくても、神経レベルでは反応が起こっている点です。これは脳波計やfMRI（機能的磁気共鳴画像法）を用いた実験によっても確認されています。
たとえば、ある大学の研究で、画面に0.03秒だけポジティブな言葉（「嬉しい」「幸せ」など）を表示した後、無表情の顔を見せたところ、被験者の脳はより好意的な反応を示しました。これは刺激を意識していなくても、潜在意識が影響を受けていることを示す明確な証拠です。
このように、潜在意識は外部からの微細な情報を受け取っており、それが感情や選択に影響を与えることがあります。CMで使用される視覚的なフラッシュや音声の重ね合わせといった手法も、脳が無意識に情報を処理する過程に作用し、購買意欲を高める可能性があります。
しかしながら、こうした効果が本当に「行動の変化」まで結びつくのかについては、まだ議論が分かれています。では、科学的にサブリミナル効果の有効性はどの程度認められているのでしょうか。
効果の有無は科学的に証明されているか
サブリミナル効果に関する科学的な研究は数多く行われていますが、その結論は一枚岩ではありません。肯定的な結果が得られた実験もあれば、まったく効果が見られなかったという研究もあり、その信頼性については依然として議論が続いています。
例えば、ある実験では、被験者に「ダイエット関連の単語」を閾下で提示したところ、その後の食べ物の選択に一定の変化が見られたと報告されています。しかし一方で、同様の条件で行われた追試験では再現性が得られず、結果として効果が偶然である可能性も指摘されました。
また、サブリミナル効果は「刺激の種類」や「個人の感受性」「状況」などに大きく依存することが分かっており、万人に効果があるとは言い切れません。このため、サブリミナルは広告や番組制作の中での「補足的な演出」として用いられることはあっても、それ単独で大きな行動変容を促す決定打にはならないとする専門家も多いのが実情です。
要するに、サブリミナル効果は脳科学的に一定の理論的裏付けがあるものの、「科学的に完全に証明された効果」として広く認知されているわけではないのです。では、ポッキー以外でネットを賑わせたサブリミナルCMにはどのようなものがあるのでしょうか。次のセクションで紹介します。
ネットで話題になったサブリミナルCM集
ポッキー以外に話題となったCM一覧
ポッキーCM以外にも、「サブリミナル効果が使われているのでは？」とネット上で話題になったCMは複数存在します。中でも代表的なものが、ある清涼飲料水のCMやファッションブランドの広告映像です。特に90年代から2000年代前半にかけては、演出技術の自由度が高く、視覚的なインパクトを重視した演出が多く取り入れられていました。
たとえば、2002年に放送されたエナジードリンクのCMでは、映像の背景に一瞬だけ「闘志」や「勝て」という言葉が赤い光で浮かび上がるシーンが確認され、視聴者から「無意識に刺激を与える手法だ」との声が上がりました。これについては企業側は「偶然のフレア（光の反射）であり、意図的な演出ではない」と説明しましたが、ネット上では疑念が払拭されませんでした。
また、海外ではあるファッションブランドのテレビCMが波紋を呼びました。モデルの背後に一瞬だけ「OBEY（従え）」という文字が浮かび上がったとされ、その場面を切り取った画像がSNSで拡散されました。このCMについては映像制作者が「アート的な表現の一部である」と釈明しましたが、視聴者の間では「サブリミナルではないか」との議論が過熱しました。
このように、明確なサブリミナル表現でなくても、「一瞬映った何か」が視聴者の感情を揺さぶり、話題になるケースは少なくありません。
では、SNSではどのような“怪しい瞬間”が取り沙汰されてきたのでしょうか。
SNSで拡散された“怪しい瞬間”
SNSでは、視聴者が投稿した「気づいた人にしか分からない」瞬間の切り抜き画像や映像が拡散されやすく、そこからサブリミナル的な演出の有無が議論されることが多くあります。特にTwitter（現X）やTikTok、Instagramのストーリー機能などで、「一時停止してみて」「ここに注目」といった注釈付きで投稿されるケースが目立ちます。
たとえば、あるカップ麺のCMにおいて、主人公が走り抜ける街並みの壁に「人生とは…」という哲学的なメッセージが一瞬表示されたという指摘があり、そのシーンのスクリーンショットが瞬く間に拡散されました。投稿には「これは偶然？ それとも意図的？」といったコメントが寄せられ、CMへの注目度が一気に高まりました。
このような「映像の一部を切り取って検証する文化」は、デジタル世代の視聴行動として定着しており、ある意味で企業側もそのバズ効果を意識して制作している可能性も考えられます。サブリミナルであるか否かにかかわらず、SNSでの拡散は広告としての効果を高める一因となるのです。
では、こうした映像が具体的にどのような形で再生シーンから検証されてきたのか、次に紹介します。
動画の再生シーンから検証
YouTubeやニコニコ動画などの動画プラットフォームでは、CMをフレームごとに分析する動画が多く投稿されています。特に「怪しい瞬間をスロー再生」「一時停止で見えてくる真実」などといったタイトルで、視聴者が「自分で見つける面白さ」を楽しむコンテンツとして人気を集めています。
たとえば、ある車のCMで、森の中を走るシーンの中に「一瞬だけ別の顔」が映っていたという報告があり、その部分だけを切り出して再生速度を極端に落とした映像がネットで話題になりました。検証動画では「これは木の陰の形が偶然そう見えただけ」という結論が出されましたが、それでも動画の再生数は数十万回を超え、CM自体の知名度も急上昇しました。
また、動画編集ソフトを使ってコマ送り検証を行う個人も増えており、「この一瞬にサインがある」と指摘するコメントが続出しています。これに対して企業側が否定コメントを出す場合もあれば、逆に反応しないことで「話題性」を維持する戦略を取るケースもあります。
このように、サブリミナルを巡る議論は視聴者の検証意欲と表現の自由、そして広告戦略が交差する場所でもあるのです。では、こうした映像を見た視聴者の心理や行動は、実際にどのように影響を受けているのでしょうか。
視聴者はどのように影響されるのか
記憶や購買行動への影響
視聴者がサブリミナル的な演出を含むCMを見たとき、まず影響を受けるのは「記憶」と「購買意欲」であるとされています。これは、脳が一瞬の映像や音声を潜在意識に記録し、その情報が後に行動を決定する際の「判断材料」になるからです。
たとえば、ある清涼飲料水のCMに「夏」「涼しさ」「爽快感」といったビジュアルが連続的に、しかも一瞬ずつ挿入されていたケースでは、CMを見た後の消費者がその商品を選びやすくなったという調査結果があります。これは、脳がそれらのイメージを関連付け、購買時に無意識のうちに「涼しさ＝この飲み物」と判断している可能性を示しています。
また、映像に含まれる一瞬のポジティブなフレーズや印象的な音声効果が、ブランドへの好感度を上げるという研究もあります。CM終了後に商品名を思い出せなかったとしても、「なんとなく気になる」「好印象だった」という感情が残れば、それが購買行動につながることもあるのです。
このように、サブリミナル的な要素は直接的な「覚えている」という記憶よりも、感情や印象といった「情緒的記憶」に働きかける点が特徴です。では、そのような影響は視聴者のどのような心理的トリガーを引くのでしょうか。
心理的トリガーと感情の動き
CMに仕込まれたサブリミナル的な刺激が機能するには、視聴者の中に「トリガー（引き金）」となる心理的要素が存在することが重要です。これは、過去の経験や現在の感情状態、関心事などによって異なり、個人ごとに異なる反応を引き起こします。
たとえば、ある人が「恋愛」に関心を持っている場合、CM内に一瞬映るカップルの微笑みや「好き」というセリフが潜在的に反応を呼び、商品の印象にプラスの感情が結びつきやすくなります。逆に、特定の色や音にネガティブな記憶を持っている人にとっては、同じ刺激が不快に感じられることもあります。
このように、サブリミナル効果は「万人に同じ影響を与えるもの」ではなく、むしろ「個々の心理状態とリンクして作用する」ものであるといえます。そのため、制作者側が意図する効果が得られるかどうかは、視聴者との相性に左右される部分も大きいのです。
だからこそ、視聴者側も映像に含まれるメッセージに対するリテラシー（情報を読み解く力）を高めることが重要になります。次は、そのリテラシーについて解説します。
影響されないためのリテラシーとは
サブリミナル効果のように、意識に上らない情報であっても、知らず知らずのうちに私たちの判断や感情に影響を及ぼしている可能性がある以上、視聴者としては一定のリテラシーを持ってコンテンツに接する必要があります。
このリテラシーとは、単に「何が仕込まれているかを見抜く力」だけでなく、「映像や音声が自分にどう影響しているかを客観的に観察する力」でもあります。たとえば、「なぜこの映像を見て心地よく感じたのか」「なぜこのCMを見て買いたくなったのか」といった感情の変化を自覚することで、無意識の影響を最小限に抑えることができます。
加えて、メディア教育を受けたり、複数の情報源からニュースや広告を比較したりすることも有効です。サブリミナルに限らず、私たちは日常的に大量の情報にさらされており、そのすべてを精査するのは困難ですが、少なくとも「鵜呑みにしない」姿勢を持つことが、影響を受けにくくする第一歩となります。
では、こうした視聴者の反応に対して、企業はどのように対応しているのでしょうか。次はポッキーCMを制作した企業の見解や対応策について紹介します。
ポッキーCMに対する企業の見解
公式コメントと対応
ポッキーCMに対して「サブリミナル効果が使われているのではないか」とする指摘がSNSやメディアで取り上げられた際、製造元である江崎グリコ株式会社は、公式にコメントを発表しています。その内容は「視聴者の皆さまが安心して楽しめるCM作りを心がけており、放送基準に準拠した制作を行っている」というもので、サブリミナル的な手法の使用を明確に否定しました。
また、問題となった映像の具体的なシーンについても「演出上の光の反射や編集の工夫によって偶然そう見えたものであり、意図的な操作はしていない」と説明しています。このように、企業としては倫理的な観点を重視し、消費者の信頼を守る姿勢を示しています。
この対応は、日本の放送倫理ガイドラインを踏まえたものであり、CMや番組の映像に関しては、民間放送連盟や広告審査機関による事前のチェックが義務付けられていることからも、意図的なサブリミナル挿入の可能性は極めて低いと考えられます。
それでは、こうした疑惑が浮上したときに、企業はどのようにブランドを守り、炎上を回避しているのでしょうか。
炎上対策とブランド戦略
広告に関する誤解や疑惑がSNSで拡散されやすい現代において、企業のブランド戦略には「炎上対策」が欠かせません。江崎グリコのような大手企業では、SNS監視チームやリスクマネジメント部門を設けており、放送直後の反応をモニタリングしながら、必要に応じて迅速な説明対応を行います。
また、近年の傾向としては、「過度な否定」よりも「丁寧な説明」によって消費者の納得を得る手法が主流となっています。たとえば、ある年のポッキーCMに対して「一瞬だけ意味不明な画像が見えた」という疑問が出た際には、グリコは公式SNSで「映像の一部はフレームの編集上の演出です」とコメントし、必要以上に反論せず、冷静に対応しました。
このような姿勢は、ブランドに対する信頼を高める効果があります。視聴者から「誠実な対応をしている」と評価されることで、逆に企業のイメージアップに繋がることも少なくありません。
さらに、企業は広告制作の段階から「SNSでの反応」を想定した構成を練っており、時には“あえて話題になりやすい演出”を加えることもあります。その場合でも倫理基準を超えない範囲で計算された演出を行うことで、リスクをコントロールしているのです。
それでは最後に、企業が今後も持続的に信頼されるために取り組んでいる、広告における透明性と倫理への配慮について見ていきましょう。
透明性と広告倫理への取り組み
江崎グリコをはじめとする多くの広告主は、現代の消費者が「広告を見る目」を厳しく持っていることを理解しており、制作段階から透明性を重視しています。映像演出に関しては、社内だけでなく外部の広告審査機関とも連携し、二重三重のチェック体制を敷いています。
また、社内教育として広告倫理に関する研修を定期的に実施し、クリエイターや制作チームが法令やガイドラインを遵守する体制づくりを行っています。さらに、SNSやYouTubeなどオンラインメディアでの広告展開においても、消費者が誤解しないよう、補足情報を積極的に開示するなどの工夫がなされています。
たとえば、最近ではCMの舞台裏を紹介する「メイキング映像」や、クリエイターによる演出解説などを公開し、視聴者に対して制作意図を明確に伝えることで、誤解のリスクを減らしています。こうした取り組みは、サブリミナルに関する疑念を未然に防ぎ、信頼あるブランドとしての地位を確立する上で有効です。
このように、企業が誠実に対応することで、視聴者との信頼関係が築かれ、情報リテラシーの高い消費者とも良好な関係を保ち続けることが可能になります。それでは最後に、サブリミナル効果とどう向き合うべきか、まとめていきます。
まとめ：サブリミナルとどう向き合うべきか
情報を鵜呑みにしない力
サブリミナル効果については、科学的な議論が続いており、実際に効果があると証明された例もあれば、そうでないという研究も存在します。そのため、私たちが大切にすべきなのは、メディアやSNSで見聞きした情報を鵜呑みにせず、自分で確かめ、考える力を持つことです。
たとえば、「ポッキーのCMにサブリミナルが使われている」という噂があったとしても、それが本当に事実なのか、どのような意図があったのか、冷静に検証する姿勢が求められます。興味本位で拡散された断片的な情報に振り回されるのではなく、情報の出所や背景を確かめることが、誤った判断を避ける第一歩です。
情報に対する“疑う力”と同時に、“調べる力”を養うことが、今後のメディア社会を生き抜く上での大きな武器になります。
では、私たちはどのように日常的に健全なメディア視聴を心がければよいのでしょうか。
健全なメディア視聴のために
健全なメディア視聴の第一歩は、「受け取った情報が自分にどんな感情や行動を引き起こしているか」に敏感になることです。サブリミナル効果のような“見えない影響”を完全に避けることは難しくても、自分自身の心の動きを意識することで、その影響力を抑えることは可能です。
たとえば、CMを見た後で「なんとなく欲しくなった」と感じたとき、その理由を考えてみるだけでも、自分の判断が本当に自分の意思なのか、外部の影響によるものなのかを振り返ることができます。こうした習慣が、思考の主導権を自分自身に取り戻すことにつながります。
さらに、複数のメディアを横断的に見ることで、情報の偏りを避けることも大切です。テレビ、インターネット、新聞、SNSなど、さまざまな視点から情報を得ることで、一面的な影響から距離を取ることができます。
では、今後の広告と消費者の関係性はどうあるべきなのでしょうか。
今後の広告と消費者の関係性
サブリミナル効果をめぐる議論は、単なる映像技術の話にとどまらず、「広告と消費者の信頼関係」という大きなテーマにもつながります。これからの広告は、ただ注目を集めればよいという時代から、「信頼される情報発信」を重視する方向へとシフトしていくでしょう。
視聴者も、もはや単なる受け手ではなく、自ら情報を選び、発信する時代に生きています。だからこそ、企業側も消費者の目線に立ち、透明性の高い広告制作や説明責任を果たす姿勢が不可欠です。逆に言えば、誠実な広告こそが、長期的なブランド価値を生む鍵となるのです。
消費者としても、「どうせCMは操作的だ」と決めつけるのではなく、「何を伝えたいのか」「自分にとってその情報は意味があるのか」といった観点から広告を見ることが、双方にとって健全な関係を築くためのポイントになります。
このように、サブリミナル効果をきっかけに、広告との向き合い方を見直すことは、情報に溢れた現代を生き抜く上での大きなヒントになるのです。
